翠薇居小说网

第13章 训练计划 (第2/2页)

天才一秒记住【翠薇居小说网】地址:www.wzcsc.com

急集合和夜晚徒步急行军,锻炼危机意识和快速反应能力。

五、休息与恢复

1、局部放松活动

*时间:每次高强度训练后进行

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

新书推荐

男团里只有我是直的?! 离离江边草 皆其靡也(剧情nph) 警花与少爷 【快穿】万人迷炮灰生存指南NP 霸气王妃乖乖夫 【泰版流星花园】沉溺

经典小说

勿cue勿遛勿按头,许小姐已化身事业批被男友的哥哥强上了(强制爱)声声慢浪花系统奶味儿重阳